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脾虚不妨多喝汤喝这些汤能够调理

发布时间:2019-10-17 23:13:48 阅读: 来源:油画厂家

对于现在的很多人来说都是会出现脾虚的问题的了,对于我们的身体健康来说是非常有影响的了哦,所以我们在这时候就要注意对自己的身体进行调理了,那么具体都应该怎么做比较好呢,这是很多人都想知道的了,下面就让我们看看吧。

风栗鲜淮山红枣煲鲜鸡汤

材料:鲜淮山1条、风栗肉12个、红枣6个、鸡半只、猪瘦肉100克、生姜3片。

做法:各物分别洗净。鲜淮山刮皮、切块;风栗肉切对半;鸡去脏杂、尾部,一起与瘦肉、姜和红枣下瓦煲,加清水2500毫升(约10碗量),武火滚沸后,改文火煲约2小时,下盐便可。

功效:鲜美清润,有益气生津、健脾养胃、强筋壮骨之功,且男女老少皆宜,味道也是很出色的了哦,我们完全可以通过吃这种食物来帮助我们保健身体了,对于我们的身体健康来说是非常有益好处的哦。

党参鳙鱼汤

材料:党参、鳙鱼、精盐、料酒、姜、葱、陈皮、草果、生油、桂皮、鸡汤各适量。

做法:首先是把草果、党参、桂皮、陈皮、姜洗干净,然后全部装入纱布袋扎口。将鳙鱼去鳃、去鳞、去内脏,洗干净,下油锅稍煎。在锅中倒入准备好的鸡汤,加入葱、药包、盐、料酒,直到鱼肉煮熟烂为止。最后拣去葱和药包,调好口味即成。

功效:党参鳙鱼汤有扶脾养胃、补中益气、健身强体的功效,尤其是对于我们的脾胃来说是特别有好处的了,可以帮助我们更好的调理脾虚的问题哦。

通过了我们上面的介绍之后,大家一定能够对这些食物有更多的了解了吧,我们可以发现,这些食物的营养价值都是很出色的了哦,我们完全可以通过吃这些食物来帮助我们调理脾虚问题了,希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。

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