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治疗糖尿病需减肥你都知道吗-【新闻】

发布时间:2021-04-06 05:09:39 阅读: 来源:油画厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

很多人都害怕患上糖尿病这种病,这种病一担患上会给患者的生活带来很大的麻烦,这很多人也都担心患上这种病,我们经常可以看到有一些糖尿病患者的体重超标,其实肥胖是引发糖尿病的原因之一,那么,治疗糖尿病需减肥你都知道吗?下面让专家来解答一下。体重和糖尿病的很大关系,因此患者得病之后最好通过适当的方法将体重减下来。把体重减下来,胰岛素抵抗就会有所减轻。所以说,减肥对糖尿病患者来说是一种很好的治疗方式。要想进行减肥,需要做的就是从饮食和运动等方面入手。肥胖病人应根据目标体重来确定每天的热量摄入值。如果现在体重为70公斤,而目标体重为60公斤,则应按照60公斤体重的营养需求来吃饭。正确的糖尿病饮食原则是保证碳水化合物、蛋白质、脂肪的合理搭配,以满足身体需要。其中,碳水化合物约占55%~60%,脂肪约占25%~30%,蛋白质约占15%~20%。对于糖尿病患者来说,最好多参加慢跑、快走、游泳、骑车等有氧运动,因为这类运动能起到消耗能量的作用。相比较来说,哑铃、俯卧撑等无氧运动,就没有这么好的效果了。(实习编辑:吴韦杰)

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