治疗糖尿病需减肥你都知道吗-【新闻】

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯，致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯，为用户的健康保驾护航！

很多人都害怕患上糖尿病这种病，这种病一担患上会给患者的生活带来很大的麻烦，这很多人也都担心患上这种病，我们经常可以看到有一些糖尿病患者的体重超标，其实肥胖是引发糖尿病的原因之一，那么，治疗糖尿病需减肥你都知道吗?下面让专家来解答一下。体重和糖尿病的很大关系，因此患者得病之后最好通过适当的方法将体重减下来。把体重减下来，胰岛素抵抗就会有所减轻。所以说，减肥对糖尿病患者来说是一种很好的治疗方式。要想进行减肥，需要做的就是从饮食和运动等方面入手。肥胖病人应根据目标体重来确定每天的热量摄入值。如果现在体重为70公斤，而目标体重为60公斤，则应按照60公斤体重的营养需求来吃饭。正确的糖尿病饮食原则是保证碳水化合物、蛋白质、脂肪的合理搭配，以满足身体需要。其中，碳水化合物约占55%~60%，脂肪约占25%~30%，蛋白质约占15%~20%。对于糖尿病患者来说，最好多参加慢跑、快走、游泳、骑车等有氧运动，因为这类运动能起到消耗能量的作用。相比较来说，哑铃、俯卧撑等无氧运动，就没有这么好的效果了。（实习编辑：吴韦杰）

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