这几个饮食禁忌必须看看
发布时间:2022-06-30 03:32:12
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来源:油画厂家
这几个饮食禁忌必须看看
现在正是荔枝大量上市的时候,它的味道甘甜汁水很多,非常受人们的青睐。有很多人是一吃起来,嘴巴就停不下来。广州曾经有一个7岁的小朋友空腹吃了太多的荔枝后出现昏迷,诊断为荔枝病,幸好送到医院抢救及时,死里逃生,顺利脱险。医生表示这个孩子能够死里逃生是幸运的,但不幸的事情已经发生多起,需要引起更多家长的警惕。一起来看看荔枝的饮食禁忌。
1不宜空腹食用
鲜荔枝的含糖量是很高,空腹吃的话会刺激胃黏膜,从而出现胃痛胃胀。而且空腹吃的太多会因体内突然加入过量高糖分,而发生高渗性昏迷。
2不宜大量进食荔枝
如果荔枝吃的很多而且饭吃的少的话,很容易引发突发性的低血糖症状,会出现口渴、出汗、恶心啊、头晕、肚子疼等现象,严重者还会有抽搐、昏迷、心律不齐等。所以说荔枝呢一次吃最好不要超过10个,多吃还会上火,口干舌燥。尤其是儿童,更不能吃多了,一次3到4个就可以了,以防吃多了生热病。
3尽量不要吃水泡的荔枝
买荔枝的时候,你会发现很多荔枝是泡在水里面的,含有大量的水分。大量的水分进入我们的肠胃后,会稀释消化液,引起食欲不振或消化不良,这样也会造成暂时性的低血糖症。市面上有些水泡过的荔枝有可能含有洗涤剂等毒性成分,这也可能导致头晕。
4糖尿病人慎吃
荔枝的糖分是很高的,尤其是糖尿病人一定要慎吃。同时,阴虚火旺、有上火症状的人不要吃,以免加重上火症状。同时伴随咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者也要忌食。
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