宝宝睡前这几种食物不能吃
发布时间:2022-07-07 10:09:54
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宝宝睡前这几种食物不能吃
有的家庭口味比较重,虽然少放盐可能食之无味,但建议为了孩子还是要改善一下习惯比较好。钠元素是维持机体新陈代谢的重要元素之一,人类每天食盐量最好少于6克。
晚上如果让孩子吃太多结实,过硬的食物,那么就会导致孩子胃疼,因为这些食物过硬,到了孩子的胃里面不容易消化,因此家长们要注意才可以。
油腻食物包括新鲜奶油、黄油、垃圾食品、所有这些饱和脂肪都需要大量的能量和时间来消化身体。这些食物会扰乱睡眠,甚至导致宝宝盗汗。
在晚上睡觉前,最好别给孩子吃红薯、萝卜、栗子等产气类食物,这可能让宝宝肚子里面产气,这股气会在孩子肚子里乱串,让宝宝睡眠质量下降,从而降低生长激素的分泌,影响宝宝的身高发育。
甜食是每一位孩子都非常喜欢吃的一类食物,但甜食并不能多吃,尤其是对于小孩子来讲,最好也不要在睡前吃太多的甜食,否则很可能会影响孩子的健康发育。
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