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如何有效的预防颈椎病和便秘问题

发布时间:2019-10-18 01:37:31 阅读: 来源:油画厂家

近年来,颈椎病患者明显增多,其中不少是因为躺着看电视引起的。这些颈椎病患者主要以中青年居多,表现为颈部僵硬、眩晕,有的还出现背部和胸部疼痛。

原来,在天气变冷后,一些年轻人大都喜欢钻在被窝里躺着看电视,有的侧卧着身子看,有的靠在枕头上看。由于躺着看电视不但要勾着头,侧转身,人的躯体活动也比较少,人们被故事情节所吸引时,头部就会长时间保持一种姿势,使颈部肌肉疲劳僵硬,当头部转动时,肌肉应答能力就会减弱,导致关节错缝、肌肉扭伤,诱发颈椎病,严重的甚至还会出现关节脱位。这种由看电视导致的颈椎病还不同程度地存在胸痛、背痛等表现,这也是由于长时间的躺卧位姿势,造成背部和胸部关节紊乱,从而起的疼痛。

正确的看电视姿势是采取坐位,而且每看15分钟左右就要活动部,变换一下姿势。

性欲不旺或性欲下降的原因是多方面的,但很少有人会想到与便秘有关。

临床上有些妇女常因痛经、阴道痉挛、性冷淡而到医院求医,追问病史时往往发现她们中有不少人存在不同程度的慢性便秘。在射精疼痛、不射精或早泄、阳痪的男子中,医生也发现了这个现象。而当慢性便秘减轻或消失时,与性生活相关的障碍和问题也随之减轻或消失。

此外,长期便秘还是形成肛门痔核的“催化剂”,并由此发生肛周疼痛、出血、感染,给患者带来巨大的心理压力。而肛门痔核和慢性便秘又常常互为因果,容易形成一个恶性循环。因此,便秘需要预防和治疗。只有将便秘问题解决了,才能够还回一个健康的生活。

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