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立春需要多食辛温补益阳气苹果绿

发布时间:2019-10-18 02:14:51 阅读: 来源:油画厂家

从中医“春夏养阳”的角度来说,春季应当多吃韭菜、大葱、生姜、大蒜等辛温之品。人体阴阳二气各有其用,中医认为“阳气者,卫外而为”,阳气主要起保卫人体的作用,避免人体受到自然界六淫之气的袭扰。

春季人体肝气偏旺,影响脾胃消化吸收功能,多吃春韭可增强脾胃之气,有益肝功能。

但是,同样需要注意的是,韭菜的膳食纤维较多,不易消化吸收,所以一次不吃太多韭菜,否则大量膳食纤维刺激肠壁,往往易引起腹泻。

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