中医如何预防子宫肌瘤？2大原则3大菜谱有效预防

2017/3/3011:05:23　来源:网络

”子宫肌瘤”是女性常见的妇科疾病之一，相信很多女性朋友都对于子宫肌瘤是头疼不已，下面就为大家介绍一下中医食疗怎么预防子宫肌瘤。

子宫肌瘤

子宫肌瘤是女性生殖系统最常见的良性”肿瘤”。

据资料统计，35岁以上的妇女约20％患有子宫肌瘤，但多数患者因肌瘤小、无症状，而未能及时发现。子宫肌瘤的确切病因不明，但可能与体内雌激素水平过高，长期受雌激素刺激有关。

营养饮食原则

加强营养：”多食”鱼类、肉类、禽蛋类、蔬菜和散积软坚之品，如海带、蘑菇等，忌食辛辣刺激性食物。

补充铁质：如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防”缺铁性贫血”。此类食物有豆类、猪肝、瘦肉、蛋黄、燕麦、牡蛎等。

营养食谱

白果黄豆鲫鱼汤

[用料]白果五钱，黄豆100克，活鲫鱼250克，生姜4片。

[制作]①白果(去壳)、生姜洗净；黄豆洗净，用清水浸泡1小时；活鲫鱼去鳞、鳃、肠杂，洗净。②把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮滚后，改文火煲2小时，调味供用。

[功效]祛湿止带。

田七蒸鸡

[用料]田七15克，料酒10克，母鸡1只(重约1200克)，生姜10克，葱20克，精盐3克，味精0.5克，花生油10克。

[制作]①鸡宰杀后，去毛剖腹去内脏，洗净沥干。田七切片，放入锅中炸至色黄而不焦，六成熟，取出碾成粉，填入鸡腹中绑好。生姜洗净捣碎，葱洗净切成段。②将整理好的全鸡放于汤中，腹面向上，姜块、葱段摆在上面，加入料酒和精盐，注入清水约500毫升，上笼用大火蒸至鸡肉酥烂，去笼，拣出姜块、葱段，将全鸡翻扣于汤中，下味精，凋匀。