瞧一瞧：肥胖症者直接原因_18

关于肥胖症来说不仅要减掉一身的肉，健康、养分的膳食也是必不可少的，这也是为什么大少数人对于肥胖症的营养膳食治疗这一问题存眷的原因。针对这一成绩，我们经过文章内容为大家详细介绍。

肥胖症的营养炊事治疗肥胖症的养分膳食原则有以下几点：

1、能量：成年人肥胖症患者逐日能量可按15-20Kcal/Kg供给。能量的降低要逐步进行，可采用体重下降值来监测能量供应是否合理。肥胖症者直接原因，一般以每月体重降低0上海市离婚律师收费
.5-1.0Kg为宜。降低过快对机体晦气。待体重降至正常范围或公道规模后，给予维持体重的能量值。

2、蛋白质：对各类肥胖症患者，在低落能量摄入的同时，应供给足够的蛋白质，肥胖症者直接原因。同时应保证优质蛋白占总卵白量的50%以上，可添加瘦肉、鱼虾、脱脂奶、大豆成品等食品的摄入。但蛋白质的供给也不宜过高，以防止肝、肾功能受损。

3、脂肪和胆：应限制脂肪的摄入，尤其应限制植物脂肪的摄入。关于血胆正常的患者，摄入量应控制在逐日300mg以下;罢了有血胆增高的患者，每日应控制在200mg以下。

4、碳水化合物：应限制碳水化合物的摄入量，其产热比应控制在50%-60%。肥胖症者直接原因，碳水化合物在体内可转变为脂肪，尤其是肥胖者摄入精致糖后，更容易以脂肪的形式贮存，故应以复合碳水化合物作为碳水化合物的主要来源。肥胖症者直接原因。

5、膳食纤维：应增加炊事纤维的摄入量。应特别强调增加可溶性膳食纤维的摄入量，多选用麦麸面包、魔芋成品、果胶、海藻制品等食物。

食谱举例：主食200g、牛奶250g、蔬菜1000g、肉80g、豆制品50g、油15g。盐4g。

总能量1334Kcal，蛋白质63g(19%)，脂肪38g(26%)，碳水化合物185g(55%)。

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