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(酸枣仁的功效与作用及食用方法)酸枣仁治失眠,有的人吃了反而越来越精神,为啥?

发布时间:2022-06-29 12:29:45 阅读: 来源:油画厂家
(酸枣仁的功效与作用及食用方法)酸枣仁治失眠,有的人吃了反而越来越精神,为啥?

爱生活爱研究爱我是王时珍大家好,前段时间小王老是失眠,知道酸枣仁治失眠,我特意从网上买了泡水喝。但奇怪的是,喝了好几天,都没什么效果,不光如此,一到晚上反而越来越精神,一时之间我都怀疑我买的酸枣仁里是不是加了兴奋剂!再转念一想,兴奋剂多少钱?酸枣仁才多少钱?又打消了这个愚蠢的念头。生、熟、酸枣仁明明各大医书上都记载了酸枣仁安神的功效,怎么到我这儿就不好用了呢?难道是我喝的姿势不对?这两天找资料的时候,终于在一个中医小故事里发现了问题所在。唐末年间,有个大夫姓李,医术高明,擅治失眠和嗜睡,每天来找他看病的人络绎不绝。这可急坏了对面医馆姓崔的大夫。于是,崔大夫派伙计暗中打探,发现大家所用的药物都是酸枣仁。崔大夫得知后甚喜,大肆宣称自己有秘方专治失眠与嗜睡,前来看病取药的病人慢慢也多了起来。可是后来,他的医馆不断有人前来找麻烦,冲他怒吼“你这庸医,我以前还能勉强睡着,吃了你的药更加睡不着了!”崔大夫觉得自己的药不可能有问题,肯定是李大夫嫉妒自己生意好,故意派人捣乱。于是将李大夫告上了公堂。公堂上,李大夫大呼冤枉,县官让双方把用药原理写出来。结果,崔大夫被勒令停业。原来,崔大夫写的是“酸枣仁治疗失眠,也治嗜睡”,而李大夫写的却是“酸枣仁,熟则收敛精液,故疗虚烦不眠、烦渴虚汗之症;生则导虚热,故疗胆热好眠、神昏倦怠之症。”原来,酸枣仁的生和熟,分别有不同的功效!

左图为生酸枣仁右图为熟酸枣仁(图片来源于百度图库)小王我从网上买的酸枣仁都是生的,直接泡水不但不能治失眠,反而治了嗜睡……怪不得我更加睡不着了。我和崔大夫一样,犯了知其然而不知其所以然的毛病了!酸枣仁的禁忌想着大家有可能也犯和我一样的毛病,特意把用酸枣仁的注意事项和禁忌研究了一番。和之前写的那篇做个配合来看,就算齐全的酸枣仁食用“攻略”了。1|《本草经疏》对于酸枣仁有这样的记载“凡肝、胆、脾三经有实邪热者勿用,以其收敛故也。”说明酸枣仁有加重热邪的作用,所以如果被诊断是热邪的患者,在食用酸枣仁时应该慎重。2|《本草求真》中有记载“酸枣仁,性多润,滑泄最忌。”说明酸枣仁具有润滑肠道的作用,有可能会导致腹泻,因此肠胃功能不好的人,不要多吃。3|酸枣仁中含有三萜类物质,服用过多有可能导致我们的嘴唇等处出现麻木感、流口水等。因此日常食用时,一定要适可而止。4|《得配本草》中对于酸枣仁有这样的说法"肝旺烦躁,肝强不眠,禁用。"说明肝肾功能不好,肝火旺的人不适宜食用酸枣仁,会加重病情。5|由于孕妇本身是一个特殊的群体,在饮食上需要尤其注意,很多东西都不能随便吃,酸枣仁主要是安神,有一定镇定效果,但是能够兴奋子宫。所以孕妇最好不要喝,以免伤害到肚子里面的小宝宝。

总体来说酸枣仁的副作用是较小的,功效也是利大于弊,但依然需要适量食用。只有大家依照恰当的方法去食用,才能确保酸枣仁充分发挥最大的功效!关于酸枣仁的讲究今天就到这里啦!以后还会经常研究啥好吃,啥好用,关注我,一起健康生活。我们明天见。相关推荐酸枣仁补肝安神、治失眠,怎么吃它才更健康?参考文献【1】李时珍著,黄志杰、胡永年编,《本草纲目中药学》【2】明代,缪希雍著《神农本草经疏》【3】清代,黄宫绣(锦芳)著《本草求真》【4】清代,严洁、施雯、洪炜同著《得配本草》

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