健身运动时应注意十种危险信号运动时出现腹痛_[瓦罗兰#]

社会经济的发展，使得健身运动风靡全世界。人们常说：“生命在于运动”确实没错！但“健身运动也是把双刃剑”，因为运动中常伴有渴、饿、困、乏、冷、热、胀、痛、麻等症状，如果健身运动过度，我们就会感到恶心、胸闷、气短、心慌等症状，这时千万不能忽视身体向我们发出的这些危险信号。下面就一起来看看健身运动的八种危险信号。

·运动时头痛怎么办·

随着社会经济的发展，生活质量也提高了一个层次。人们在生活上得到满足之后就会想起了身体健康的重要性！如今健身运动已蔚然成风，无论是在健身房还是在室外进行健身，健身的好处都是不容置疑的，但是健身运动也是非常讲究的。有关专家提醒人们，运动时出现的许多身体不适症状，应当引起高度重视，要学会如何应对。

1、运动时头痛

少数心脏病患者在发病时不感到胸部有异常，但在运动时会头痛。多数人只以为自己没有休息好或得了感冒。因此，提醒那些参加健身运动的朋友，如果在运动中感到头痛，应尽早去医院做检查。这种事情应高度重视，不能有任何的忽视和侥幸心里！这种状态是最危险的。

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